健康で安全な食品を食べる。

あなたは、公園内のパティオやピクニックにグリルを計画しているかどうか、果物や野菜をたっぷり使ってバランスの取れた食事を食べるようにしてください。果物や野菜は、いくつかの慢性疾患からあなたを保護することが重要なビタミン、ミネラル、繊維を持っている。

食品媒介疾患は、汚染された食品や飲料を消費することによって引き起こされます。食品媒介疾患の推定7600万例は、米国では毎年起こる。これらのケースのほとんどは軽度であり、一日か二日のために症状を引き起こすが、場合によってはより深刻であり、入院を必要とする。

毎日たくさんの果物や野菜を食べる。

食べ物を食べたり、準備する前に手を洗ってください。

適切な温度にすべての食品を調理。

速やかに冷蔵食品。

処理し、安全に食事を用意。

最近では、栄養豊富な情報があなたの指先にある。

ダイエット本から新聞記事に、誰もがあなたが食べるべきであるかについての意見を持っているようだ。これは、良好な栄養状態、健康を維持する上で重要な役割を果たしていることは周知の事実です。

あなたはすでにそれが健康的な食事を食べることが重要です知っているが、あなたはそれがより困難栄養·食糧の選択肢についての情報のすべてをソートすることがあります。

あなたが健康的な食習慣を始める支援するためのさまざまなリソースをまとめました。

あなたが技術の変化についていくことができないようにあなたは今までに感じていますか?

物事は常に変化しているかのように、時にはそれは、食事指導とそのように思われる。

それは食事と栄養の分野で研究を進化の分野であることは事実だが、あなたが心に留めておくことができるいくつかの基本的な概念があります。

これらの基本を知ることで、よりよい栄養調査と食事指導をソートするために装備されます。